¿Cuál es la posición correcta para mirar el Smartphone?

¿Cuál es la posición correcta para mirar el Smartphone?

La revista médica Surgical Technology International que mirar con frecuencia la pantalla de nuestro móvil, puede ser perjudicial para nuestra columna vertebral.

Es cierto que la mayoría de nosotros inclinamos involuntariamente nuestra cabeza hacia delante cuando queremos ver algo en nuestro 'smarphone'. Según el estudio, esta posición provoca una tensión en nuestra columna que con el paso del tiempo puede convertirse en problemas lumbares serios.

Kenneth Hansraj, cirujano lumbar y autor del informe, explica que nuestra postura al utilizar los smartphones puede ser un factor de riesgo. El estudio explica que cuanto más inclinamos nuestra cabeza hacia delante, más tensión ejercemos sobre nuestra columna.

Según el estudio, una cabeza humana pesa de media entre 4 y 5 kilos pero al inclinarla para mirar la pantalla del Smartphone, la tensión que ejerce sobre la columna aumenta hasta alcanzar los 27 kilos si doblamos el cuello en unos 60 grados.

Por todo ello, el autor del informe explicó que la posición correcta consiste simplemente en subir nuestro brazo en vez de bajar nuestra cabeza.